# ⏱️ Phương pháp Pomodoro

**Chức năng Pomodoro trong Workchat của MyXteam** giúp bạn áp dụng phương pháp quản lý thời gian hiệu quả ngay trong quá trình làm việc, mà không cần sử dụng công cụ bên ngoài.

🔧 **Cách sử dụng Pomodoro trong Workchat MyXteam:**

1. **Mở Workchat** trong MyXteam.
2. Nhấn vào biểu tượng **“quả cà chua”** (Pomodoro) ở **góc phải màn hình**.
3. Từ danh sách hiện ra, chọn **Pomodoro**.
4. Bấm **“**▶️**”** để khởi động phiên làm việc tập trung theo phương pháp Pomodoro.

Bạn có thể tùy chọn các chế độ khác như **Short break, Long break, hoặc Custom** nếu muốn nghỉ ngơi hoặc điều chỉnh thời gian linh hoạt.

<figure><img src="/files/j23CH82FvF9Qte6Uk9gV" alt="" width="563"><figcaption></figcaption></figure>

Trong tính năng Pomodoro của Workchat MyXteam, bạn sẽ thấy 4 chế độ cài đặt thời gian khác nhau. Dưới đây là sự khác biệt cụ thể giữa chúng:

🕒 **1. Pomodoro**

* **Thời gian mặc định**: 25 phút
* **Mục đích**: Tập trung làm việc 100%, không bị gián đoạn.
* **Lưu ý**: Bạn nên làm việc duy nhất một việc trong khoảng thời gian này.

<figure><img src="/files/8DJmz2Egd8nQMgF9OO1t" alt="" width="558"><figcaption></figcaption></figure>

🌿 **2. Short Break (Nghỉ ngắn)**

* **Thời gian mặc định**: 5 phút
* **Mục đích**: Nghỉ thư giãn nhẹ giữa các phiên Pomodoro, giúp não bộ phục hồi nhanh mà không làm mất đà tập trung.

<figure><img src="/files/OxuIS4WeNyfNiHG9Fyer" alt="" width="563"><figcaption></figcaption></figure>

🍵 **3. Long Break (Nghỉ dài)**

* **Thời gian mặc định**: 15 phút&#x20;
* **Mục đích**: Nghỉ lâu hơn sau 4 phiên Pomodoro, để hồi phục sâu và tránh mệt mỏi kéo dài.
* **Gợi ý**: Dùng để đi lại, vận động nhẹ, ăn nhẹ hoặc hít thở sâu.

<figure><img src="/files/xjZIhxtWd0RmYK7qtNDR" alt="" width="563"><figcaption></figcaption></figure>

⚙️ **4. Custom (Tùy chỉnh)**

* **Thời gian**: Tùy người dùng cài đặt
* **Mục đích**: Linh hoạt theo nhu cầu cá nhân. Bạn có thể đặt phiên làm việc hoặc nghỉ theo cách riêng (ví dụ 45 phút làm – 10 phút nghỉ).
* **Hữu ích khi**: Bạn làm việc sáng tạo, hoặc có thời lượng tập trung đặc biệt hơn bình thường.

<figure><img src="/files/CLJTf9CBarUKEjJEDHlf" alt="" width="563"><figcaption></figcaption></figure>

⚙️ **Cài đặt Pomodoro trong Workchat MyXteam**

Tính năng Pomodoro trong Workchat không chỉ hỗ trợ đếm thời gian làm việc hiệu quả mà còn đi kèm nhiều tùy chọn tùy chỉnh linh hoạt, cụ thể:

<figure><img src="/files/Guv8WTYce7dsfM1IV4j5" alt="" width="563"><figcaption></figcaption></figure>

**🔁 Các tùy chọn bổ sung:**

* [ ] **Tự động bắt đầu chu kỳ Pomodoro mới**: Khi bật, chu kỳ tiếp theo sẽ tự chạy sau khi kết thúc chu kỳ trước.
* [ ] **Thông báo trước khi hoàn thành Pomodoro**: Hiển thị cảnh báo sớm trước khi kết thúc phiên làm việc.
* [ ] ✅ **Tự động đóng thông báo hoàn thành chu kỳ**: Khi Pomodoro kết thúc, thông báo sẽ tự động tắt.
* [ ] ✅ **Hiển thị trích dẫn khi hoàn thành chu kỳ**: Giúp tạo động lực với câu trích dẫn truyền cảm hứng sau mỗi Pomodoro.

Bạn có thể nhập **trích dẫn yêu thích** vào ô bên dưới, nếu để trống, hệ thống sẽ chọn ngẫu nhiên.

**🔊 Cấu hình âm thanh:**

* **Chọn âm thanh**: Ví dụ: “80s Alarm” – Âm báo khi chu kỳ kết thúc.
* **Chọn âm lượng**: Tùy chỉnh cường độ âm thanh (ví dụ: 75%).

**▶️ Bắt đầu chu kỳ:**

* Nhấn nút **Play (▶️)** màu xanh giữa màn hình để khởi động phiên làm việc hoặc nghỉ theo chế độ đã chọn.


---

# Agent Instructions: Querying This Documentation

If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question.

Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:

```
GET https://docs.myxteam.vn/myxteam-one-web-app/workchat-web/tool-khac/phuong-phap-pomodoro.md?ask=<question>
```

The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.

Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.